مملكة لمسات الإبداع الرسمي


مَركزُ الإبدآع ~*
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أسوء 10 عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Louis
آلمــلكهه
آلمــلكهه
avatar


مشآركـــآتي مشآركـــآتي : 1944
نقـــآطي نقـــآطي : 21112
تقيــــمي تقيــــمي : 31
تســـجيلي تســـجيلي : 30/11/2013
ع ــــمري ع ــــمري : 15

مُساهمةموضوع: أسوء 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 30 يوليو 2014 - 19:21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تفضلوا







[size=48]1 عدم تناول وجبة الإفطار


[size=48]
[/size][size=48]حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها
.
[/size]


[size=48]2 الإفراط في تناول الأكل [/size]

[size=48]
[/size]الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


[size=48]3 التدخين [/size]

[size=48]
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. [/size]


[size=48]4 كثرة تناول السكريات [/size]

[size=48]
[/size][size=48]كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. [/size]


[size=48]5 تلوث الهواء [/size]

[size=48]
[/size][size=48]الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
[/size]


[size=48]6 الأرق [/size]

[size=48]
[/size][size=48]النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ. [/size]


[size=48]7 تغطية الرأس أثناء النوم [/size]

[size=48]
[/size][size=48]النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. [/size]


[size=48]8 القيام بأعمال أثناء المرض [/size]

[size=48]
[/size][size=48]العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
[/size]



[size=48]9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير [/size]

[size=48]
[/size][size=48]التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ
.
[/size]


[size=48]10 ندرة الحديث مع الآخرين [/size]

[size=48]
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
[/size]

[size=32]منقول [/size][/size]


When I die This words will be writing in my stone 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lamasatalebdaa.ahlamontada.com
Wa3ooda
مراقبةة
مراقبةة
avatar


مشآركـــآتي مشآركـــآتي : 56
نقـــآطي نقـــآطي : 13447
تقيــــمي تقيــــمي : 1
تســـجيلي تســـجيلي : 10/08/2014
ع ــــمري ع ــــمري : 14

مُساهمةموضوع: رد: أسوء 10 عادات تدمر الدماغ   الإثنين 11 أغسطس 2014 - 15:56

يسلمو بس م اقدر أتخلى عن السكريات



شششششگراً يا افضل صديقه عٓ التوقيع الروووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Endera
متألقة
متألقة
avatar


مشآركـــآتي مشآركـــآتي : 82
نقـــآطي نقـــآطي : 12604
تقيــــمي تقيــــمي : 0
تســـجيلي تســـجيلي : 21/07/2014
ع ــــمري ع ــــمري : 15

مُساهمةموضوع: رد: أسوء 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة 28 نوفمبر 2014 - 11:39


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا فــــــــــــــطــــــــــــوم
على هذه المعلومات المفيدة
وعندك حق وجبة الافطار وجبة اساسية
ومهمة جداااااااااااااااااااااااااااا
لان اللي ما يتناولها راح تصيبة امراض 
والنصائح الثانية حتى مفيدة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lamasatalebdaa.ahlamontada.com/
 
أسوء 10 عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة لمسات الإبداع الرسمي  :: قسم حواء ~ :: مملكة المستشفى-
انتقل الى: